Vodimo vas u niz gestaltističkih eksperimenata tijekom cjelonoćnog kretanja Medvednicom. Ovaj kontekst omogućit će nam susret s vlastitom tjelesnošću u svom primarnom obliku – u pokretu u prirodi. Izlazimo iz zone ugode u područje tjelesnog napora. To će nam poslužiti kao metafora za razne druge neugode koje su sastavni dio života. Istraživat ćemo vlastite reakcije na tu novu (a uobičajenu) situaciju.
Gestalt Centar Homa organizira iskustvenu radionicu:
Istraživanje snage i slabosti (8. -9. 7. 2022.)
Voditelj: Irena Čorko Meštrović
Radionica će se odvijati kroz niz gestaltističkih eksperimenata tijekom cjelonoćnog kretanja Medvednicom.
U ovoj ćemo radionici varirati standardni kontekst gestalt radionice koja se obično odvija u zatvorenom prostoru u formatu sjedenja u roundu. Ta će nam promjena omogućiti susret s vlastitom tjelesnošću u svom primarnom obliku – u pokretu u prirodi.
Iako vrlo prirodna čovjeku, ova će vrsta aktivnosti uobičajenog civiliziranog čovjeka izvesti iz zone ugode u područje tjelesnog napora i to će nam poslužiti kao metafora za razne druge vrste napora i poteškoća koje su sastavni dio života. Istraživat ćemo vlastite reakcije na tu novu (a istovremeno uobičajenu) situaciju.
Kako funkcioniramo kada se nađemo izvan naše zone poznatog i ugodnog? Kako doživljavamo umor i napor? Kako se s njima nosimo? Kako percipiramo svoje kapacitete? Kako sami sebe podržavamo? Kako tražimo podršku drugih? Kako procjenjujemo da vrijeme za odustajanje ili ustrajanje? Na koji je način ovo iskustvo slično ili različito od drugih naših iskustava napora, boli, izazova…
Figure: Umor, napor, pospanost, bol, strah, snaga, slabost, užitak, stimulacija, uzbuđenje, hrabrost, samopouzdanje…
Pozadina: šuma, potok, strmina, zemlja, prepreke, komarci, koprive, sumrak, noć, vrućina, hladnoća, drveće, cvijeće, svitanje… grupa suputnika…. i osobna povijest nošenja s raznim vrstama teškoća u životu
Polariteti:
Umor-odmor
Snaga-slabost
Odustajanje-ustrajanje
Dosada-stimulacija
Znatiželja-strah
Uzbuđenje-anksioznost
Usamljenost-pripadanje
Način rada: Dijeljenje u velikoj grupi, rad u parovima, autorefleksija, body awareness, awareness continuum, vježbe prisutnosti, opažanje strategija nošenja i unutarnjeg samogovora
Kome je radionica namijenjena:
Gestalt terapeuti i edukanti sa završenom minimalno 1 godinom edukacije.
Fizička spremnost:
Minimalni fizički preduvijet je mogućnost da se popnete npr. na Sljeme.
Cijena: 1200kn + PDV
Cijena uključuje spavanje u planinarskom domu i prijevoz žičarom. Konzumacije u planinarskom domu nisu uključene u cijenu.
Broj sudionika: 8-14
Rok za prijavu: 1. 7. 2022.
Ukoliko ste zainteresirani, molimo Vas da se prijavite do 1. 7. 2021. na e-mail irena.corko.mestrovic@gmail.com
U prijavi navedite:
• Ime i prezime:
• Broj telefona:
• Adresa:
• e-mail:
• iskustvo u gestalt psihoterapiji:
Nakon što se prijavi dovoljan broj sudionika, primit ćete mail s podacima za uplatu kotizacije.
Ukoliko imate još nekih nejasnoća ili pitanja slobodno pišite na irena.corko.mestrovic@gmail.com